Bliv klar til sommeren med nye badedragter

Ifølge statistikker er der mange danskere som køber en ny badedragt hvert år. Det er altid dejligt med fornyelse når man skal starte ud med en dejlig lang sommer. Mange køber en ny badedragt af praktiske årsager, da det altid er rart at kunne vælge imellem nogle forskellige. Der findes mange slags badedragter på markedet, hvilket kan gøre valget rigtig svært. Der bliver løbende lavet tests med forskellige badedragter, så danskerne har en chance for at finde ud af, hvad de fleste finder interessant. Tjek mulighederne ud i dag, så du kan få din nye badrdragt hjem hurtigst muligt.

Badedragter er forskellige:

Selvom badedragter ser ens ud, så kan de være fremstillet af noget forskelligt materiale. Det gør, at de enkelte modeller sidder forskelligt på den enkelte person. Nogle badedragter har elastikker i taljen eller under barmen, så specifikke steder af kroppen bliver fremhævet. Det er meget individuelt hvad folk ser efter, når de skal købe en ny badedragt. Nogen går efter et bestemt mærke, imens andre er mere prisbevidste.

Find din badedragt i dag:

Der findes mange butikker og online hjemmesider, der sælger badetøj til kvinder i alle aldre. Det karakteristiske ved badedragter er at de dækker barmen og underlivet. De kan have forskellige lukninger på ryggen afhængig af hvilken model, man kigger på. Prismæssigt er det meget forskelligt hvad den enkelte badedragt koster. Hvis du går efter et populært mærke, så vil badedragten som regel ligge i den dyre ende. Det skyldes, at mærkevarer er fremstillet af kvalitetsmateriale, der gør, at de er dyre. Det er ikke alle som vil bruge mange penge på en badedragt, da det er begrænset hvor meget man får den brugt i løbet af et år. Man kan sagtens finde fine badedragter i god kvalitet til rimelige priser. På denne måde kan alle være med uanset hvordan den økonomiske situation ser ud. Tjek badedragtmulighederne ud på hjemmesiden

Badedragter til børn:

Ligesom at der er et stort udvalg af badedragter til voksne, så er udvalget også stort til børn. Der er typisk mange motiver at vælge imellem til børn, da man kan købe badedragter med motiver og farver. Det karakteristiske ved badedragter til børn er, at de aldrig er kedelige. Nogen er endda udsmykket med frynser, så pigerne kan føle sig elegante i deres badetøj. Hvis man ikke går efter et bestemt mærke, så kan der også findes rimelige priser på badedragter til børn. Adskillige børnebutikker får nye kollektioner hjem i løbet af foråret, så familien kan være klar til badeferie, når sommeren nærmer sig.

Få hjælp til at finde den perfekte badedragt:

Der bliver løbende lavet tests med de mest populære badedragter på markedet. Der bliver udvalgt nogle forsøgspersoner, som skal prøve forskellige mærker. Når de enkelte mærker er afprøvet skal forsøgspersonerne skrive fordele og ulemper ved de forskellige modeller. På denne måde kan andre blive inspireret til at kigge nærmere på nogle bestemte modeller. Folk er mere villige til at kigge på de badedragter, som har fået de bedste anmeldelser fra forsøgspersonerne. Mange får inspiration herfra til at finde deres kommende badedragt.

Du kan passe på dit skæg med en skægtrimmer

Skæg kan være rigtig flot og der er mange mænd, der er glade for at have det. Hvis du også har skæg og gerne vil holde det pænt, så kan du købe en skægtrimmer. De er rigtig gode og de er nemme at arbejde med.  

Der findes selvfølgelig mange forskellige og det er vigtigt, at du vælger den helt rigtige og den, der passer til dig. Dette er en maskine, som kommer til at holde i mange år, hvis du passer på den og så er det vigtigt, at du ikke bliver træt af den eller ville ønske, at du havde valgt en anden. 

Gør hverdagen nemmere med en skægtrimmer 

Det er altid en god idé at holde dit skæg sundt og det kan du nemt gøre med en skægtrimmer. Du skal blot trimme det nogle gange og så vokser det igen sundt. Det bliver også rigtig flot ved, at du trimmer det. Du kan få det til at sidde ligesom, du gerne vil have det og du kan gøre det kortere, hvis du gerne vil det. 

Det er helt op til dig, hvordan du gerne vil have, at dit skæg skal være. Du kan få forskellige hoveder med til din skægtrimmer og dette gør, at du selv kan vælge, hvordan dit skæg skal sidde en bestemt dag. Du kan også bestemme længden. Dette er smart, hvis du ønsker, at det lige skal være en centimeter kortere end normalt, fordi du skal til en fest. Så finder du blot trimmeren frem og begynder. 

Du kan have din skægtrimmer i mange år 

En skægtrimmer behøver ikke at koste ret meget, men den skal selvfølgelig også være god, så den kan holde i mange år. Du kan nemt få en til en rigtig god pris og med ekstra tilbehør til, så du helt selv kan bestemme, hvor langt dit skæg skal være. Du bliver rigtig glad for de ekstra ting, som der er med og det er nemt at skifte hoved på den. 

En skægtrimmer er praktisk og du kommer til at blive glad for den. Den kan holde i mange år, hvis du passer godt på den. Den skal selvfølgelig renses, men til nogle af maskinerne, er der en renser med og du skal blot sætte den i den, hver gang, du har brugt den. Det kan ikke blive nemmere. 

En skægtrimmer er god til alle længder 

Du behøver ikke at have langt skæg, for at købe en skægtrimmer. Du kan sagtens have skægstubbe og den vil stadig være god at bruge. Du kan bruge den til at barbere dig hver dag eller hver anden dag, hvis du ikke vil have for lange skægstubbe. 

Lige meget hvor kort eller langt skæg, du har, så kan du bruge denne maskine. Du kommer ikke til at fortryde det, så undersøg dine muligheder og køb den, der passer bedst til dig og dine behov. 

Indret dit hjem med stilrene retro lamper

Én af de ting, der er med til at definere, hvem vi er som personer og individer, er vores indretning af hjemmet. Her kan man få lov til at bruge en masse forskellige elementer, der i nogle tilfælde har en funktion, der adskiller dem fra at være pynt, eller nips.  
En af disse funktionelle elementer, man kan bruge i sin indretning for at vise ens stil tydeligere, er retro lamper. Disse findes i et væld af former, farver, materialer og af mere eller mindre kendte designere. Overordnet findes der tre former for retro lamper.  
Der findes de originale retro lamper, der stammer fra 1970’erne og -80’erne, og som klassificerer sig ved hjælp af deres alder. Derefter kommer reproduktionerne af disse kendte lamper fra dengang, der er skabt i samme ånd og design, men med mere bæredygtige eller holdbare materialer.  
Sidst men ikke mindst findes også de unikke retro lamper. Disse unikke designs er dele taget fra forskellige andre lamper og derefter sat sammen af nye designere for at skabe noget nyt og unikt ud fra noget gammelt, slidt og brugt. Er man i tvivl om, hvilken lampe man skal vælge, kan man lade sig styre af prisen.  

Retro lamper koster ikke nødvendigvis en bondegård 

Er det første gang man skal bevæge sig ud i den store verden af retro lamper i et forsøg på at gøre ens indretning mere personlig og stilet, kan man finde inspiration og hjælp på Retrolamper.dk. På denne hjemmeside kan man finde mere information om de forskellige lampe typer og blive inspireret til, hvilken type man skal vælge.  
Som tidligere nævnt, er der tre overordnede grupper af lamper på markedet. De er oftest inddelt i prisklasser, der passer til typen af lampe. I den dyreste ende finder man de unikke retro lamper, dernæst kommer de antikke lamper, der er fra tiden omkring 1970’erne og 1980’erne. På tredjepladsen finder vi de reproducerede og nyere lamper, der har deres æstetiske udseende fra originale designs.  
Sidst men ikke mindst kan man være heldig at falde over en ægte retro lampe på loppemarkeder, staldmarkeder eller ved salg af dødsboer. Dog er mange af disse ægte lamper lidt medtagede, hvorfor man må tillægge noget restaurering til den billige ’loppepris’.  

Sådan kan du bruge retro lamper i dit hjem 

Hvis man har brugt en god slat penge på en smuk og unik retro lampe, giver det ikke mening, at den placeres lettere skjult i et hjørne bag sofaen. Den bør fremhæves i ens indretning og indtage en central plads i hjemmet, hvorfra den kan sende sit lys ud på f.eks. billedcollager eller spisebordet.  
Der findes lamper i mange forskellige størrelser. Nogle er designet til at stå på et lille bord, andre skal hænges på væggen eller i loftet og nogle helt tredje er så store, at de sagtens kan stå i et hjørne og stadig rage en halv meter op over sofaen. Tænk derfor grundigt over stilen af de lamper du køber således at de kan komplimentere din nuværende indretning.  

Vælg den rigtige tørretumbler

En tørretumbler kan være en enormt nyttig ressource i det travle hverdagsliv. Den er oplagt at bruge, når du har travlt med at vaske tøj, eller når vejret driller, så du ikke kan tørre tøjet udenfor.


Derfor kan det sagtens betale sig at investere i en tørretumbler, men man bør ikke bare gå efter den bedste eller den billigste. Hvis man sætter sig en smule ind i tørretumblere, og hvad man egentlig har behov for i en tørretumbler. Du kan læse mere om tørretumblere, og hvilken der passer bedst til dig på tørretumbler.dk.

De to typer tørretumbler

Der findes grundlæggende to forskellige typer tørretumblere. Der er er aftrækstørretumbleren, som har fået sit navn af den aftrækskanal, den bruger til at tørre dit tøj. Den skal altså have en kanal til uden for hjemmets vægge, men kan til gengæld tørre tøj både hurtigt og effektivt.

Den anden type tørretumbler er kondenstørretumbleren. Den behøver ikke nogen aftrækskanal, men afgiver i stedet noget af fugten til det omkringliggende rum. Derfor er det nødvendigt, at tørretumbleren står i et rum som kan holde til det, og som har god udluftning.

Størstedelen af vandet fra tøjet bliver imidlertid samlet i en beholder, som skal tømmes fra tid til anden, eller som kan ledet direkte til afløbet. Kondenstørretumbleren er desuden mere energieffektiv, så hvis det er noget, du går op i, så er den det oplagte valg.

Når du vælger tørretumbler, er det derfor vigtigt at være opmærksom på disse to typer, så du ikke lige pludselig står med en tørretumbler, som du ikke har plads til, eller som du ikke har de nødvendige foranstaltninger til at gøre brug af.

Det er for eksempel ret besværligt og endda ubehageligt at have en kondenstørretumbler i hjemmet, hvis du ikke har et rum til den med ordentlig udluftning. Ligeledes bør du være opmærksom på, at du skal have plads til en aftrækskanal, hvis du køber en aftrækstørretumbler.

Tænk langsigtet

Desuden er det vigtigt at kigge på kapaciteten, når du køber tørretumbler. En stor familie skal selvfølgelig have en tilsvarende stor tørretumbler, men hvis du bor selv, har du nok ikke brug for en særligt stor tørretumbler.

Hvis du køber en tørretumbler, der er for stor, ender du i sidste ende med at komme til at bruge alt for meget strøm på små mængder tøj, fordi du ikke kan fylde hele tørretumbleren.

Dette henleder opmærksomheden på den anden faktor, som du bør være opmærksom på, når du køber tørretumbler. Det er nemlig energimærkningen. Selvom en tørretumbler med en god energimærkning umiddelbart er dyrere, så kan du sagtens tjene pengene ind igen. En god energimærkning er nemlig ikke kun god for miljøet. Den er også god for strømregningen og pengepungen.

I sammenhæng kan det i allerhøjeste grad betale sig at tænke langsigtet, når du køber tørretumbler. En tørretumbler er nemlig en forholdsvist dyr investering, som du gerne skulle kunne nyde i lang tid fremover.

Tips og tricks når du er på udkig efter nyt køleskab

Køleskabet er en central del af dit køkken. Både fordi det selvfølgelig skal opbevare en masse madvare, men også designmæssigt er det vigtigt at finde et køleskab, der passer ind til dit hjem. Hvis du er på jagt efter et nyt køleskab er der en lang række parametre at holde øje med, og når man ikke er hårde-hvidevarer-ekspert, kan det virke uoverskueligt.  

Her kan du dog få nogle gode råd omkring, hvad du skal holde øje med, og hvad du skal tænke over, når du begiver dig ud på markedet for køleskabe. 

Størrelsen betyder noget 

Det er vigtigt at gøre op med sig selv, om man vil have mest muligt for pengene eller om design betyder mere for en. Hvis du har en fleksibel holdning til størrelse og design kan du nemlig få nogle større køleskabe, men jo større det er, jo mere strøm bruger det også. Man skal undersøge sit eget behov, inden man beslutter sig for, hvad man køber. En normal familie på en tre-fire personer kan fint anvende et køleskab på 150-200 liter, mens større familier bruger fra 200-400 liter. Hvis du er alene skal du se efter noget mindre, for at få mest for pengene. 

Man kan læse meget mere om de forskellige muligheder her.

Derudover kan du tænke over, om køleskabet er strømbesparende. Her er energimærkede køleskabet A++ eller A+++ at foretrække. Ved brug af et større køleskab, kan der spares op til 150 kroner om året, blot på at vælge et energibesparende køleskab. 

Vær obs på temperatur og bakterier 

Når du har valgt dit køleskab i en passende størrelse, skal du sørge for, at det sættes til den rigtige temperatur. Ofte stilles køleskabe nemlig på 6-8 grader, hvilket er for højt. Man skal gerne ned omkring 3-4 grader for at sikre den bedst mulige holdbarhed på maden, og med de moderne køleskabe, kommer det ikke til at koste noget nævneværdigt på elregningen. 

Mange af de moderne køleskabe har indbyggede termometre, men det er nu ikke alle der er lige nøjagtige. Hvis du vil være helt sikker på køleskabets temperatur, kan du derfor stille et glas vand ind et par timer og derefter teste temperaturen i vandet.  

Bakterier er derudover noget man gerne vil undgå i sit køleskab, og her er det – udover temperaturen – vigtigt at holde det rent. Der findes mange små gemmesteder for bakterier i et køleskab såsom afløbsrenden og afløbshullet, der er placeret bagerst. Husk derfor at rense køleskabet en gang i mellem, for at sikre bedst mulig hygiejne. 

Placeringen af madvarerne kan også have betydning for renligheden. Hvis produkterne placeres tæt på afløbsrenden, vil bakterierne lettere overføres til maden, hvilket bør undgås. I yderste konsekvens kan der dannes skimmelsvamp, hvis man glemmer rengøringen i køleskabet, så det er helt centralt for din sundhed, at huske dette. 

Med disse råd i bagagen bør du være klædt på, til at vælge det helt rigtige køleskab og derefter opretholde et godt miljø til dine madvarer.

Flere elektrikere har fået styr på regnskabet

Vi ved alle, at håndværkere i dag ikke kan komme uden om økonomien. Som elektriker kender du sandsynligvis alt for godt til kampen om at lave momsafregninger og at bogføre løn. For at gøre dit liv lettere, så har du mulighed for, ligesom mange andre el-installatører, at vælge Dinero. Hos Dinero bliver revisionen udført for dig så langt hen ad vejen som muligt, så du ikke skal hive hårene ud over store Excel-ark og forvirrende takster!
Dinero er et program, som skal udføre så meget af regnskabet for dig. Her finder du letforståelige begreber og automatiske funktioner, som markant kan lette det økonomiske arbejde for dig som håndværker.
Se mere på https://dinero.dk/hvem-er-dinero-for/elektriker/.

Brug tiden på at være håndværker og ikke revisor

For mange elektrikere, og håndværkere generelt, er det langt sjovere og mere spændende at udføre håndværksmæssige, men desværre er der bare nogle opgaver, som også skal løses, selvom de er sure. For mange håndværkere inkluderer dette netop regnskaber og bogføring. Hvis det heller ikke er i dine kompetencer, så kan det føles som en kamp at skulle igennem disse mange dokumenter.
Med Dinero bliver det dog gjort lettere for enhver, for funktionerne er blevet automatiseret på mange områder. Dette betyder at der eksempelvis for skattefradrag er udregnet og gjort klar til, at du indtaster priser fra produkter og ydelser af forskellige art. Som elektriker kan du altså få mere tid til det spændende håndværk, mens Dinero tager sig af regnskabet på en måde tilpasset netop dit fag!

Klar det hele på farten med en smartphone!

I dag har vi alle samme smartphones med os i hverdagen, og det kan komme dig til gode. Kender du til kvitteringer, som bliver væk, eller som er blevet revet midt over? Så er der gode nyheder. Med en smartphone, så kan du bruge app’en, der medfølger Dineros regnskabsprogram, til at gemme kvitteringer. Her tager du bare et billede med telefonen, og så uploades regningen automatisk til skyen, hvor du altid kan hente den ned. Herfra får du den som en PDF-fil, der hurtigt kan printes.
Fakturaer kan også, for mange elektrikere, blive til for meget af det gode. Derfor kan du oprette og sende fakturaer fra din smartphone, nemt og bekvemt. Her har du mulighed for at oprette en faktura med blandt andet tjenester som EL Status. Så bliver det utroligt let at få disse dokumenter sendt ud til de rigtige mennesker. Du kommer til at bruge mindre tid på at læse om elinstallationer og mere tid på rent faktisk at lave disse installationer.

Vælg fleksibilitet og mulighed for tilpasning

Der er altid mange ting at holde styr på – alt fra løn til fakturaer, fra kvitteringer til momsfradrag. Så hvordan gøres det nemmest? Hos Dinero er svaret, at du bruger de tjenester, du altid bruger, og så overfører det til Dinero. Her får du integration med blandt andet følgende services:

  • Dataløn
  • Danløn
  • EL Status

Du slipper for eksempel for at skulle indtaste masser af kolonner med oplysninger om løn ind i forskellige dokumenter. Du kan klare det hele med eksempelvis Danløn. Herfra eksporterer du bare det hele til Dinero med en enkelt knap! Med disse funktioner kan du beholde mange af dine vanlige rutiner – det hele bliver bare lidt smartere.

Spar tid og lav det sjove arbejde

Er du, som mange andre håndværkere, skarp til dit fag og ikke altid fan af økonomien, så hjælper Dinero dig. Med tjenesten skal du ikke sidde sidst på sæsonen og stresse over fradrag, mistede kvitteringer eller manglende dokumenter. Det hele samles let og elegant, så det er lettilgængeligt. Derfor kommer du ikke til at bruge julen druknende i kvitteringer eller fakturaer. Med Dinero kan du spare tid, så det, du er uddannet til, kan komme i første række!

Tag ud og dykke på din badeferie

Skal du snart til syden på ferie, så er det oplagt at bruge muligheden på at tage ud og dykke og måske få et dykkerbevis. Selvfølgelig tager man på ferie for at slappe af på stranden og ligge i sandet den hele dag, men efter et par dage med det, så vil man nok gerne være lidt mere aktiv.

Så hvis man mangler en aktivitet på tredjedagen af ferien, der både er sjov og lærerig, så undersøg om der ikke er en mulighed for at dykke ned og se på det farverige rev og de eksotiske fisk under vandoverfladen. Læs med for at få en oversigt over, hvad du skal have med, når du skal ud og dykke for første gang.

Dykkerudstyr

Hvis du bare gerne vil ud på en lille dykkertur med dig selv, så kan du jo i realiteten nøjes med et par dykkerbriller og en snorkel. Hvis man absolut aldrig har prøvet at dykke før, så er dette et godt sted at starte. Men hvis du er klar til at komme længere ned, så kan du investere i noget bedre dykkerudstyr, der kan få dig ned på de 5 til 10 meters dybde.

Dykning er ikke en ufarlig aktivitet, og det er vigtigt at dykkerudstyret er i orden. Så vælg det rigtige dykkerudstyr, der matcher dine egne dykkererfaringer. Ellers kan du også få hjælp i diverse butikker, hvor de sælger dykkerudstyr.

En ordentlig badedragt eller dykkerdragt

Skal du ud og dykke skal du sørge for i det mindste at have en ordentlig badedragt, der ikke har alle mulige snore eller andet på, som kan vikle sig ind i dit dukkerudstyr. Hvis du ikke har en dykkerdragt, så sørg for at have et par dykkersko på, når du dykker, så du ikke træder ned på noget, der kan stikke og forgifte din fod. Du kan læse mere om badedragter og bikini til badeferien her og her.

Hvis du skal dykke dybt eller dykke på et koralrev, er det for det meste nødvendigt med en dykkerdragt, der beskytter din krop for kulden og for eksempel søpindsvin, der kan sidde fast op af sten på havets bund.

En dykkerkyndig

Hvis du gerne vil ud og dykke dybt, men ikke selv har et dykkercertifikat, så skal du opsøge et sted, hvor du enten kan få det eller komme ud og dykke med nogen, der har det. Mange feriedestinationer har forskellige tilbud for turister, der gerne vil ud og dykke, og her kan man for det meste også låne alt dykkerudstyret.

Desuden kender de lokale dykkere de flotteste rev, så hvis man bare gerne vil prøve dykningen af for en enkel dag i ferien, så er dette klart den bedste idé. Så slipper man også for at slæbe alt sit dykkerudstyr med i flyveren, og man får lov at se nogle af de flotteste rev og fisk, der er at se i havet ved ens feriedestination.

Tag ud i vandet og hav det sjovt!

Når vejret er godt og humøret er højt, så har danskerne fundet en fælles interesse – vi tager nemlig gerne ud at bade!

Og det er der god grund til! At bade kan nemlig både være rigtigt sjovt samtidigt med, at det er rigtigt god fysisk øvelse for kroppen. Samtidig kan mennesker af alle livsstile og aldre tage med ud i vandet og hygge sig, så det bliver nemmere at være sammen og få bedre sammenhold.

Hvis du læser videre, så kan du få lidt mere at vide om, hvad du skal huske, når du vil ud i vandet!

Husk legetøj til badningen!

Når I skal udenfor at bade, så er det ikke altid nok bare at have vand og svømmetøj på. Nogle gange skal der faktisk noget legetøj til lige at sætte legen i gang.

For uanset, hvor gammel du er, så er der bare et eller andet over legetøj i vandet. Et sjovt badedyr kan virkeligt underholde nogle af de yngre medlemmer af familie, mens de lidt ældre kan bruge forskellige andre værktøjer.

Her er udstyr til vandpolo for eksempel blevet meget populært, og du kan også finde forskellige små fiskenet, som netop kan holde til at blive leget med. Dette er perfekt til når I er ved stranden, og du lige skal fange nogle fisk!

Undgå solens stærke stråler, når I er udenfor

Der er få ting, som kan blive mere irriterende i hverdagen end at være solskoldet. Heldigvis er det ikke noget, som Danmark kan opleve så tit, men en gang imellem bliver temperaturerne meget høje.

Her er det altså utroligt vigtigt, at du ikke har glemt solcremen. Med en god solcreme, så kan du nemlig være helt sikker på, at din krop ikke bliver skoldet, men at du kan bibeholde en god dag på stranden!

Men det er faktisk ikke din eneste mulighed. Med det efterhånden populære uv badetøj, så får du badetøj, der faktisk er med til at forhindre disse stråler i at trænge igennem. Det gør, at selv områder, som du måske ikke tænker meget over, kan forblive beskyttede og sunde.

Vælg den rigtige beklædning med en god badedragt

Der kan nærmest ikke herske tvivl om, at den rigtige badedragt er næsten uundværlig.

For os der kan lide at komme ud at svømme og røre os i vandet, så er den rigtige badedragt guld værd. Her bør du primært tænke over, hvordan det føles, når du har den på. Tænk over, om den strammer eller, om den måske sidder for løst nogle steder.

Derefter der værd at nævne, at badedragter kommer i en række forskellige former, farver og størrelser. Alt dette kommer til at påvirke, hvordan den føles på din krop. Pasform er derfor en vigtig ting at huske på.

Kort sagt, så er det altid en rigtig god idé at prøve forskellige modeller, så du kan finde den helt rigtige!

Plej kroppen med sundt proteinpulver og behagelig nakkepude

Kroppen er sjælens hus, som vi skal bo i, så længe vi lever. Derfor er det så vigtigt, at man plejer kroppen, så den holdes sund og rask. En måde at pleje kroppen på, det er ved at dyrke motion og spise sundt. Når du dyrker motion, så styrker du hjertet, lunger og kredsløbet, og du vil efter noget tid kunne mærke, at dit overskud og energiniveau stiger. På den måde får du meget mere energi i fritiden, som du kan bruge på at nyde dine flotte fisk og akvarier. Det er lækkert at sidde og nyde synet af fiskene efter endt træning.

Træning og proteinpulver er den perfekte kombination

Træner du også for at styrke dine muskler, så kan det være en god idé at tilføre kroppen proteinpulver. Proteinpulver styrker udviklingen af muskelvævet. Det gør det ved, at proteinpulveret i høj grad består af proteiner, som er byggesten for dine muskler.
Der findes to slags proteinpulver. Den ene type er hurtigt optagelig, hvorimod den anden type virker lidt langsommere. Den type, der har hurtig effekt, foreslår man at indtage om morgenen og lige inden træningen påbegyndes.
Den anden type kan indtages efter træningen. De hurtige proteiner er med til at kickstarte musklerne, når de skal bruges. De langsomme proteiner er en slags byggesten, som opbygger musklerne, når de er blevet brugt, efter endt træning. Musklerne er nemlig mest modtagelige over for proteiner lige efter træningen er slut. En kombination af sund og varieret kost, regelmæssig motionstræning og eventuelt styrketræning, kombineret med indtagelsen af proteinpulver, er vejen til en sund og stærk krop.

Være træningsklar uden hold i nakken med en nakkepude

Mange kender følelsen af at have ondt i nakken, som oftest forekommer, hvis man sidder eller ligger i den samme stilling i lang tid af gangen. Det kan både være så snart du vågner om morgenen, men det forekommer især, når man er ude på længere ture, eksempelvis med fly eller tog. Her har man en tendens til at sidde i en uhensigtsmæssig og ofte i meget lang tid ad gangen.
Her vil det være en god idé at bruge en nakkepude, som støtter nakken i den rette stilling, så man undgår nakkesmerter. På den måde kan du træne uden irriterende smerter og ømhed fra nakken. Nakkepuder kan både købes som oppustelige, der ikke fylder ret meget, med memory foam, som former sige efter din nakke samt en ergonomisk nakkepude. Alle typer har god effekt, så det er bare med at vælge den, der passer bedst til ens behov.

3 gode råd til dig der skal flytte med akvarier

Har du akvarie, og står du overfor at skulle flytte, så kan dette virke som en stor udfordring. Akvarier er nemlig som oftest ret tunge, og mange har svært ved at overskue, hvordan de både får flyttet det store monstrum, men også hvordan de bedst muligt flytter de kære fisk. I denne guide vil vi forsøge at give dig 3 overordnede råd, som du bør overveje, når du skal flytte og gerne vil have dine akvarier med.

Planlæg, planlæg, planlæg

Som det er tilfældet med mange andre ting, er det en rigtig god idé at have en plan, før du begynder er flytte dine akvarier. Det anbefales således, at du sætter dig ned og tænker over, hvordan du nemmest muligt kan flytte akvarierne, således at du har styr på de problemer, der kan opstå under en sådan flytning. Flyttedage kan ofte være ret stressede, så læg derfor en god plan, før du går i gang, så du er sikker på, at der er styr på processen.

Når du skal flytte dine akvarier, er der nogle overordnede ting, du bør tænke på. Som det første bør du overveje, hvordan du flytter dine fisk. Det kan måske være en tillokkende tanke bare at købe nye fisk, men dette kan nemt blive meget dyrt, og det er jo er levende væsener, vi taler om! Som det andet, skal du tænke over, hvordan du flytter og transporterer selve akvarierne, således at de ikke tager skade under transporten.

Få professionel hjælp

Har du svært ved at overskue, hvordan du skal flytte dine akvarier, kan det måske være en god idé at kontakte et flyttefirma til at hjælpe dig med løftearbejdet, da flyttefirmaet burde have erfaring indenfor dette område. Professionel hjælp kan være med til at give dig overskud til andre ting, og du får mere tid til at tænker over, hvordan du eks. bedst muligt kan flytte dine fisk.

Netop fiskene bør være en af dine store overvejelser. Forskellige fiskearter har forskellige behov, og du bør derfor tænke over, hvordan du bedst muligt flytter dem, således at de bliver mindst muligt stressede. Stress kan føre til sygdom og tidlig død, så det er i høj grad vigtigt, at du mindsker dette

Pas på vandet!

En anden ting, du bør tænke på, når du skal flytte med akvarier, er, hvad du skal gøre med alt vandet. Er du lidt oppe i årene og oplever problemer med inkontinens, så kan sådanne problemer løses med tena, men ved flytning af akvarier kræves der lidt mere omtanke, når der skal være styr på det våde element. Tænk derfor på, om du vil flytte akvarierne, mens de er fyldte, eller om det muligvis er en god idé at tømme dem. Dette er helt og holdent afhængigt at din situation, og nogle vælger at tømme deres akvarier helt eller delvist, mens andre flytter dem med alt deres indhold intakt. Tænk derfor over omstændighederne og tilpas flytningen derefter.