Tag ud i vandet og hav det sjovt!

Når vejret er godt og humøret er højt, så har danskerne fundet en fælles interesse – vi tager nemlig gerne ud at bade!

Og det er der god grund til! At bade kan nemlig både være rigtigt sjovt samtidigt med, at det er rigtigt god fysisk øvelse for kroppen. Samtidig kan mennesker af alle livsstile og aldre tage med ud i vandet og hygge sig, så det bliver nemmere at være sammen og få bedre sammenhold.

Hvis du læser videre, så kan du få lidt mere at vide om, hvad du skal huske, når du vil ud i vandet!

Husk legetøj til badningen!

Når I skal udenfor at bade, så er det ikke altid nok bare at have vand og svømmetøj på. Nogle gange skal der faktisk noget legetøj til lige at sætte legen i gang.

For uanset, hvor gammel du er, så er der bare et eller andet over legetøj i vandet. Et sjovt badedyr kan virkeligt underholde nogle af de yngre medlemmer af familie, mens de lidt ældre kan bruge forskellige andre værktøjer.

Her er udstyr til vandpolo for eksempel blevet meget populært, og du kan også finde forskellige små fiskenet, som netop kan holde til at blive leget med. Dette er perfekt til når I er ved stranden, og du lige skal fange nogle fisk!

Undgå solens stærke stråler, når I er udenfor

Der er få ting, som kan blive mere irriterende i hverdagen end at være solskoldet. Heldigvis er det ikke noget, som Danmark kan opleve så tit, men en gang imellem bliver temperaturerne meget høje.

Her er det altså utroligt vigtigt, at du ikke har glemt solcremen. Med en god solcreme, så kan du nemlig være helt sikker på, at din krop ikke bliver skoldet, men at du kan bibeholde en god dag på stranden!

Men det er faktisk ikke din eneste mulighed. Med det efterhånden populære uv badetøj, så får du badetøj, der faktisk er med til at forhindre disse stråler i at trænge igennem. Det gør, at selv områder, som du måske ikke tænker meget over, kan forblive beskyttede og sunde.

Vælg den rigtige beklædning med en god badedragt

Der kan nærmest ikke herske tvivl om, at den rigtige badedragt er næsten uundværlig.

For os der kan lide at komme ud at svømme og røre os i vandet, så er den rigtige badedragt guld værd. Her bør du primært tænke over, hvordan det føles, når du har den på. Tænk over, om den strammer eller, om den måske sidder for løst nogle steder.

Derefter der værd at nævne, at badedragter kommer i en række forskellige former, farver og størrelser. Alt dette kommer til at påvirke, hvordan den føles på din krop. Pasform er derfor en vigtig ting at huske på.

Kort sagt, så er det altid en rigtig god idé at prøve forskellige modeller, så du kan finde den helt rigtige!

Plej kroppen med sundt proteinpulver og behagelig nakkepude

Kroppen er sjælens hus, som vi skal bo i, så længe vi lever. Derfor er det så vigtigt, at man plejer kroppen, så den holdes sund og rask. En måde at pleje kroppen på, det er ved at dyrke motion og spise sundt. Når du dyrker motion, så styrker du hjertet, lunger og kredsløbet, og du vil efter noget tid kunne mærke, at dit overskud og energiniveau stiger. På den måde får du meget mere energi i fritiden, som du kan bruge på at nyde dine flotte fisk og akvarier. Det er lækkert at sidde og nyde synet af fiskene efter endt træning.

Træning og proteinpulver er den perfekte kombination

Træner du også for at styrke dine muskler, så kan det være en god idé at tilføre kroppen proteinpulver. Proteinpulver styrker udviklingen af muskelvævet. Det gør det ved, at proteinpulveret i høj grad består af proteiner, som er byggesten for dine muskler.
Der findes to slags proteinpulver. Den ene type er hurtigt optagelig, hvorimod den anden type virker lidt langsommere. Den type, der har hurtig effekt, foreslår man at indtage om morgenen og lige inden træningen påbegyndes.
Den anden type kan indtages efter træningen. De hurtige proteiner er med til at kickstarte musklerne, når de skal bruges. De langsomme proteiner er en slags byggesten, som opbygger musklerne, når de er blevet brugt, efter endt træning. Musklerne er nemlig mest modtagelige over for proteiner lige efter træningen er slut. En kombination af sund og varieret kost, regelmæssig motionstræning og eventuelt styrketræning, kombineret med indtagelsen af proteinpulver, er vejen til en sund og stærk krop.

Være træningsklar uden hold i nakken med en nakkepude

Mange kender følelsen af at have ondt i nakken, som oftest forekommer, hvis man sidder eller ligger i den samme stilling i lang tid af gangen. Det kan både være så snart du vågner om morgenen, men det forekommer især, når man er ude på længere ture, eksempelvis med fly eller tog. Her har man en tendens til at sidde i en uhensigtsmæssig og ofte i meget lang tid ad gangen.
Her vil det være en god idé at bruge en nakkepude, som støtter nakken i den rette stilling, så man undgår nakkesmerter. På den måde kan du træne uden irriterende smerter og ømhed fra nakken. Nakkepuder kan både købes som oppustelige, der ikke fylder ret meget, med memory foam, som former sige efter din nakke samt en ergonomisk nakkepude. Alle typer har god effekt, så det er bare med at vælge den, der passer bedst til ens behov.

3 gode råd til dig der skal flytte med akvarier

Har du akvarie, og står du overfor at skulle flytte, så kan dette virke som en stor udfordring. Akvarier er nemlig som oftest ret tunge, og mange har svært ved at overskue, hvordan de både får flyttet det store monstrum, men også hvordan de bedst muligt flytter de kære fisk. I denne guide vil vi forsøge at give dig 3 overordnede råd, som du bør overveje, når du skal flytte og gerne vil have dine akvarier med.

Planlæg, planlæg, planlæg

Som det er tilfældet med mange andre ting, er det en rigtig god idé at have en plan, før du begynder er flytte dine akvarier. Det anbefales således, at du sætter dig ned og tænker over, hvordan du nemmest muligt kan flytte akvarierne, således at du har styr på de problemer, der kan opstå under en sådan flytning. Flyttedage kan ofte være ret stressede, så læg derfor en god plan, før du går i gang, så du er sikker på, at der er styr på processen.

Når du skal flytte dine akvarier, er der nogle overordnede ting, du bør tænke på. Som det første bør du overveje, hvordan du flytter dine fisk. Det kan måske være en tillokkende tanke bare at købe nye fisk, men dette kan nemt blive meget dyrt, og det er jo er levende væsener, vi taler om! Som det andet, skal du tænke over, hvordan du flytter og transporterer selve akvarierne, således at de ikke tager skade under transporten.

Få professionel hjælp

Har du svært ved at overskue, hvordan du skal flytte dine akvarier, kan det måske være en god idé at kontakte et flyttefirma til at hjælpe dig med løftearbejdet, da flyttefirmaet burde have erfaring indenfor dette område. Professionel hjælp kan være med til at give dig overskud til andre ting, og du får mere tid til at tænker over, hvordan du eks. bedst muligt kan flytte dine fisk.

Netop fiskene bør være en af dine store overvejelser. Forskellige fiskearter har forskellige behov, og du bør derfor tænke over, hvordan du bedst muligt flytter dem, således at de bliver mindst muligt stressede. Stress kan føre til sygdom og tidlig død, så det er i høj grad vigtigt, at du mindsker dette

Pas på vandet!

En anden ting, du bør tænke på, når du skal flytte med akvarier, er, hvad du skal gøre med alt vandet. Er du lidt oppe i årene og oplever problemer med inkontinens, så kan sådanne problemer løses med tena, men ved flytning af akvarier kræves der lidt mere omtanke, når der skal være styr på det våde element. Tænk derfor på, om du vil flytte akvarierne, mens de er fyldte, eller om det muligvis er en god idé at tømme dem. Dette er helt og holdent afhængigt at din situation, og nogle vælger at tømme deres akvarier helt eller delvist, mens andre flytter dem med alt deres indhold intakt. Tænk derfor over omstændighederne og tilpas flytningen derefter.

Brug for forandring? Pift hjemmet op med disse gode råde

Hjemmet er ens base, og det er her, man tilbringer meget af sin tid. Det er også her, hvor man genoplader energien til næste dags gøremål, og det er derfor vigtigt, at man føler sig tryg og godt tilpas. Dette kan gøres gennem en hyggelig og flot indretning. Dog kan man hurtigt gå død i sin egen indretning derhjemme, hvor man har brug for, at der sker noget nyt. Udover at det giver en god følelse at opholde sig i det forandrede hjem efterfølgende, er det ligeledes sjovt at udføre opgaverne. I denne artikel får du gode råd til, hvordan du kan pifte dit hjem op og dermed skabe forandring.

Implementer en biopejs og skab varme

I dag er det blevet superpopulært at have en biopejs i hjemmet. Dette er der mange grunde til, og en af grundene er, at det ser yderst elegant og lækkert ud. Mange biopejse er nemlig af et klassisk og stilrent design, som passer ind i ethvert dansk hjem. Derudover er biopejsen yderst nem at anvende, og man skal ikke bøvle med træpiller, sod og aske. Den er let at anvende, og følger man vejledningen dertil, er den også sikker at bruge. Ydermere skaber de dansende flammer en hyggelig og skøn atmosfære i rummet, som gør ethvert hjem hyggeligt.

Giv væggene nyt liv med malerpenslen

Har du boet i dit hjem i mange år, vil dette sætte sine præg på væggene. De bliver slidte, og maling kan falme. Derfor er det godt at svinge malerpenslen indimellem, og det giver uden tvivl nyt liv til væggene. Uanset om det er den klassiske hvide farve eller en moderne og dynamisk farve, som du vælger at anvende, vil det give rummet et helt nyt udtryk. Dette er en fantastisk forandring, og du behøver dermed ikke at købe nye møbler eller lignende. For at beskytte gulvet under malerarbejdet er det bedst at bruge afdækningsfolie. Scan Lux Flexible har et stort udvalg til både privatpersoner og firmaer, da deres forskellige folietyper bliver brugt af samtlige virksomheder samt private hjem. På denne måde ødelægger du ikke dit gulv, når du giver væggene nyt liv.

Køb en lækker højttaler eller radio

Musik gør en glad, og derfor skal der selvfølgelig være masser af mulighed for at lytte til musik i hjemmet. Du kan derfor pifte dit soveværelse, stue, køkken eller badeværelse op med ny elektronik i form af en ny højttaler eller radio. På denne måde kan du høre glad, afslappende eller festlig musik, hvor end du er i hjemmet. Ønsker du en radio eller højttaler på badeværelset, bør du købe en, som ikke tager skade af fugt. Dette gør, at radioen eller højttaleren holder i længere tid, da badeværelser byder på meget fugt. Dette var tre gode råd til, hvordan du skaber forandringer i dit hjem gennem fornyelser eller tilføjelser. Du kan også vælge at udskifte sofaens puder, vælge nye vægmotiver til husets billeder, købe nye planter eller købe nye spejle. Det kræver nemlig ikke det helt store at skabe skønne forandringer.

Sådan får du plads til din hobby i hjemmet

Har du et lille hjem, hvor du gerne vil have plads til at udfolde din hobby? For mange er det svært at få plads til alting i hjemmet, da kvadratmeterne ikke altid rækker til det vi gerne vil have mulighed for at bruge hjemmet til. I denne artikel har vi derfor samlet et par tips til, hvordan du får mere plads i dit hjem, så du kan udfolde din hobby.  

Continue reading “Sådan får du plads til din hobby i hjemmet”

Den komplette guide til renovering

Er du en af de mange hundrede danskere, som vælger at få renoveret sit hjem inden sommeren? Alle ønsker, at deres hjem skal være klar til sommeren. For sommeren indbyder til lange grillaftener med familie og venner, og derfor skal hjemmet stå i bedste stand. Sommeren er lige om hjørnet og du skal derfor i gang med at renovere dit hus hurtigst muligt. Dog er det vigtigt, at man ikke springer al forarbejdet over. Der er masser ting, som man skal have styr på inden man begynder at rive vægge og gulve op. I denne artikel kan du derfor finde en udførlig guide til, hvad du skal have styr på inden, at du begynder at renovere dit hjem.

Continue reading “Den komplette guide til renovering”

Sådan skaber du hygge på terrassen

Drømmer du om at have nogle hyggelige stunder på din terrasse, men er den lidt for kedelig? Så skal du læse med her. Terrassen er et fantastisk rum til at have nogle gode stunder, selv når vejret ikke er det bedste i verden. Man behøver ikke nødvendigvis høj sol for at have nogle hyggelige stunder på terrassen.

Havemøbler i bambus er populære og det er med god grund. Møblerne er igen blevet moderne efter at have været ude i længere tid. Man kan få mange flotte havemøbler i bambus, der kan skabe en hyggelig stemning på terrassen. Lige præcis havemøbler i bambus har nogle andre fordele.

For det første er bambus utrolig slidstærkt. Dine havemøbler vil dermed holde i mange år. Materialet har en fantastisk flot glød, når det bliver lakeret. Sidst men ikke mindst kræver havemøbler af bambus næsten ingen vedligeholdelse. Vedligehold kan være krævende ved møbler, der står ude. Havemøbler i bambus skal blot tørres over med en fugtig klud, når de trænger. Sørg dog for at opbevare møblerne i et tørt rum om vinteren.

Vælg de helt rigtige havemøbler

Havemøbler kommer i mange forskellige materialer. Møbler i bambus er allerede nævnt. Havemøbler i flettet polyrattan er dog også blevet meget populære inden for de sidste år. Polyrattan er et syntetisk materiale, og er hurtigt blevet et af de mest populære materialer at lave havemøbler af. Møbler i dette materiale tåler både regn og sol. Der er desuden næsten intet vedligehold.

Hvis du vil skabe hygge på terrassen, skal du måske ikke tænke så meget over hvilket materiale møblerne er lavet i, men mere hvilken stemning de skaber. Hvis du vil have en hyggelig krog, hvor du kan fordybe dig i en god bog, skal du måske have en sofa eller nogle stole, der er gode til at slappe af i. Hvis du vil skabe en mere romantisk stemning, kan du med fordel vælge havemøbler i metal eller træ. På den måde kan du skabe lige præcis den stemning, du ønsker, ved at vælge de rigtige havemøbler.

Tilbehør skaber hyggen

Når du har møblerne på plads, skal du huske at købe tilbehør til terrassen. Møblerne gør nemlig kun en lille del i forhold til hyggen. Krukker med blomster er fantastiske til at skabe den helt rigtige hyggelige stemning på terrassen. Krukker kommer i mange forskellige størrelser og udformninger. Når du skal vælge krukker, skal du blot tænke på at de passer sammen med havemøblerne eller passer til de øvrige møbler rundt om poolen.

Levende lys eller bare lys generelt er også fantastisk til at skabe hygge på terrassen. Sæt derfor gerne lanterne rundt omkring på terrassen og fyld dem med store bloklys. Når mørket falder på, skaber det levende lys en helt fantastisk stemning.

Du kan med fordel supplere det levende lys med lamper i forskellige former. Du kan f.eks. sætte solcelle lamper rundt omkring på terrassen og i krukkerne. For at skabe endnu mere stemning, kan du hænge forskellige lyskæder op. Husk dog at tage dem ned, når det blæser.

Store akvarier du skal besøge i 2018

Der er ingen tvivl om, hvor stor en oplevelse det er at besøge et stort Akvarium, hvor fiskene lige er en del større end dem, som de fleste af os kan have plads til derhjemme.

SPONSORERET AF SANTANDER CONSUMER BANK

Farverne og den enorme størrelse er nok til at imponere selv de største kritikere. Derfor bør du gøre dig selv en tjeneste og besøge ét af de helt store centre, der ligger rundt om i verden. Her har vi samlet en liste over akvarier, som du kan vælge at besøge i år.

Hvis du har behov for lidt økonomisk støtte for at få råd til at rejse, så kan du undersøge dine muligheder for at låne penge til turen fra Santander Consumer Bank.

1. Oceanografic – Valencia

Første akvarium på listen finder vi i Spanien, hvilket gør netop denne til en oplagt destination for mange familier, da det ikke er for langt fra Danmark – samtidig med at du kan kombinere det med en tur sydpå i varmen. Der findes naturligvis mange flere gigantiske akvarier rundt om i verden, hvis du er villig til at rejse om på den anden side af kloden. Det er dog de færreste af os, der vil have råd til lige at gøre det ud af det blå. Derfor er det rart med en oplagt mulighed, der ligger lidt mere overskueligt for de fleste af os.

Oceanografic har en total volume på 42 millioner liter vand, hvilket gør stedet til Europas klart største akvarium. Her finder du desuden over 500 forskellige arter, så der er en del at se på.

Én ting er sikker: Hvis du vælger at besøge Oceanografic, vil du i hvert fald ikke blive skuffet. Det bliver en vild oplevelse for hele familien.

2. Atlanterhavsparken – Ålesund

Et andet oplagt sted at besøge er Atlanterhavsparken i Norge. Dette akvarium er ét af de største i Europa og uden tvivl en tur til vores nordiske naboer værd.

Her finder du mere end 20 akvarier, der afspejler forskellige miljøer under vands, hvilket giver dig mulighed for at se mange forskellige typer af fisk.

Den største tank indeholder omkring 15 millioner liter vand og vil uden tvivl tage pusten fra dig med sin enorme vælde.

3. Den Blå Planet – Kastrup

Vi kan selvfølgelig ikke lave en liste som denne uden at nævne Den Blå Planet, der ligger lige her i vores egen hovedstad.

Den Blå Planet er Nordeuropas største akvarium og huser tusindvis af liv under vands. Du vil desuden have muligheden for at komme nærmere på dyrene eller se diverse shows, hvis du planlægger dit besøg på de rette dage.

Billetter koster ikke alverden, og du kan blive der lige så længe, som du har lyst til. Derfor er Den Blå Planet en perfekt idé til en hyggelig weekendtur for dig og familien.

Du kan læse mere om Den Blå Planet her.

Få tryghed ved poolen – bær tumlingen på maven

Der findes utrolig mange situationer, hvor man som forældre vil føle en vis form for angst ved at skulle have sit nyfødte barn med sig rundt til gængse hverdagsaktiviteter. I forbindelse med langt de fleste af disse vil det være muligt og føles sikkert nok at have sit barn med i liften eller i en barnevogn, dog er der specifikke situationer, hvor man som forældre gerne vil have sit barn helt tæt på sig hele tiden så både en selv og barnet er trygge. Den bedste måde at tackle denne frygt er at bære tumlingen på maven.

Nogle af de situationer, hvor man som forældre kan opleve denne form for frygt eller usikkerhed er i forbindelse med større offentlige forsamlinger såsom koncerter, teaterforestillinger og ferier. Herudover vil der yderligere være nogle steder, hvor man som forældre er ekstra opmærksomme, hvis man vil have tryghed på sin rejse i forbindelse med at besøge hotellets pool områder, kan man med fordel bære sin tumling på maven i en Ergobaby, da denne yder størst ergonomisk støtte for barnet. Ved at bruge bæresele kan man altid have en god føling omkring barnets behov uanset tid og sted.

Bær selv de større tumlinger på maven i forbindelse med ferien

Det er meget normalt at man som nybagt familie venter nogle måneder, eller endda et år før man tager afsted på den første familieferie. Hvis feriedestinationen ligger udenfor landets grænser er det begrænset, hvor mange babysager man kan have med i bagagen. Derfor lader mange forældre barnevognen blive hjemme og tager i stedet en Ergobaby bæresele med. Dette gør naturligvis at man altid vil have sit barn tæt på én og derfor kan reagere hurtigere, hvis et af barnets primære behov melder sig. Det gode ved de nye Ergobaby modeller er at disse kan bære op til 20 kg uden at belaste lænd, skuldre og ryg på forældrene. Den høje vægtgrænse muliggør at selv større tumlinger kan bæres med sikkerhed i offentligheden, ved pool områder, i offentlig transport eller i forbindelse med en vandretur i den omkringliggende natur.

Find den perfekte Ergobaby til familiens behov

Alle familier er forskellige og har derfor forskellige behov, derfor er det vigtigt at man udvælger præcis den Ergobaby, der matcher familiens behov og eventuelle ønsker om stilart, farvevalg osv. Derfor kan man med fordel drage nytte af, at der på markedet findes et utal af muligheder når det kommer til bæreseler, nogle også med aftagelig spædbørnsindsats. Disse findes i mange forskellige variationer, der muliggør forskellige løsninger at bære barnet i – om dette f.eks. skal være på maven, ryggen eller siden eller om der skal være mulighed for at barnet kan sidde og kigge ud. Dertil kommer de praktiske løsninger omkring rengøring i forbindelse med gylpeuheld, hvor en lys eller beige farvet bæresele er ideel, da man her ikke ser pletterne så tydeligt. Dog skal det siges at stort set alle bæreseler er lavet af økologisk bomuld, hvilket gør disse nemme at maskinvaske.

4 gaveideer til familien med akvarie

Når du skal planlægge årets julegaver, og din familie er vild med akvarier, så kan du hente meget inspiration på nettet.

Akvarier er en pryd i ethvert hjem, og du kan altid finde på noget nyt at tilføje til samlingen. Hvad med nye fisk, nye apparater til akvariet, et nyt akvarie, måske?

Et akvarie virker meget afstressende, når du sidder og ser på fiskene svømme rundt og hører luftpumpens sagte boblen i baggrunden, og det kan hjælpe med at få dig og din familie til at slappe af.

Gaveideer til akvariet

Et akvarie kan virkelig være en flot del af indretningen, hvis det vel og mærke vedligeholdes. Her gælder det at bruge de rette remedier så der er cirkulation i vandet, samtidig med at vandet også renses løbende.

Osmoseanlæg

En god gaveide til akvariebegejstrede familier er et osmoseanlæg, der er med til at rense og blødgøre vandet til stor gavn for dine fisk. Det danske postevand har det med at være meget hårdt og kalkholdigt, hvilket godt kan være lidt en prøvelse for nogle fiskearter, der trives bedre i blødt vand.

Desuden medvirker et osmoseanlæg til, at glasset ikke får kalkbelægninger og akvariet derfor skal renses oftere.

PH computer med sensor

Du kan også vælge at forære enten dig selv eller en du kender, der går meget op i sit akvarier, en ph computer med sensor, der holder øje med ph værdien i vandet, og dermed kan advare om problemer, der kan gå ud over fiskenes trivsel.

En sådan computer vil nok være mest anvendelig i større akvarier, frem for juniors fiskebowle med en enkelt guldfisk i.

Et større akvarie

Skal der et større akvarie til, kan du finde mange udgaver på nettet, der kan leve op til dine forventninger. Så hvorfor ikke give dine fisk en flot julegave, der samtidig kommer til at fryde resten af familien også, ved at investere i et stort, flot akvarier, eventuelt med et indbygget skab.

Tilbehør til et nyt akvarie

Har du først fået et stort akvarie indenfor dørene, så skal det også fyldes op, både med vand, bunddække og dekorationer.

Mange fisk elsker at have gemmesteder rundt om i akvariet, så det er nok en god ide at få indkøbt nogle store sten, du kan bygge huler af. Vandplanter og grus til bunden er også en del af et flot akvarie, og så kan du også tilføje lidt ekstra fisk.

Det kunne også tænkes, at nogle familiemedlemmer hellere vil have noget andet end akvarie tilbehør, og når du nu alligevel surfer rundt på nettet for at finde den perfekte gave, så skal du selvfølgelig også sørge for en ordentlig gave til mor.

Og børnene vil nok også gerne have lidt andet end fisk og tilbehør, hvis akvariet ikke er deres store kærlighed, så derfor kan du finde julegaver til børn 2017 her.

Med et flot akvarie følger også ansvaret for de små liv der svømmer rundt i det. Bliver akvariet godt vedligeholdt, kan du og din familie have glæde af det i mange år, og dine fisk vil takke dig.